認識花精 >
38種單方花精
巴赫花精是用來處理人們的情緒狀態,巴赫醫師認為人類身理病痛的起因,是來自於心理情緒失衡所造成的結果,您可以透過「情緒七大族群」或是12-7-19的方式來檢視自己的情緒。
這些是人格類型的花精,說明你是什麼樣的人。在成人身上,不太容易辨識出他們的類型,但所處在的環境能夠協助探索自己的天性,或是花精的人格類型:當生病時我們會有什麼舉動;承受壓力時我們會怎樣;我們欽佩或討厭什麼樣特質的人…,找出你真實本性與花精類型之間的關連性吧!
這些是處於長期習慣狀態的花精,例如絕望或精疲力竭,是協助支持你的花精,通常會與12個療癒者花精配合使用。
這些花精和我們在遭受困難與創傷時所產生的情緒狀態有關,那也是我們日常生活中所需面臨的課題。例如:如果遇到意外事故,那麼你可能會需要聖星百合;如果感到力不從心,一種生命被壓垮的感覺,可使用榆樹;如果你對過去念念不忘,那麼就試試忍冬。
對外在的影響與想法過度敏感 族群
⑫ 十二個療癒者花精
1. 龍芽草 | Agrimony
Agrimonia eupatoria
失衡狀態:
1. 因外在的爭執與抱怨而感到心痛。
2. 以幽默詼諧的態度面對傷痛。
3. 慌張不安,內心無法安寧。
4. 借助甜食、酒精或藥物來麻醉自己,以忘卻內在的痛苦。
我的座右銘:
1. 我可以享受獨自內在的平靜喜樂。
2. 我用最真實的一面去面對他人。
3. 誠實無虛的對待自己和別人。
4. 在爭論和吵鬧中,我能夠冷靜、不逃避。
5. 勇敢地面對問題。
6. 可以說出自己的想法。
恐懼 族群
⑲ 十九個新的花精
2. 白楊 | Aspen
Populus tremula
失衡狀態:
1. 模糊的、莫名原因的焦慮和恐懼。
2. 感覺有不幸的事情即將發生,但是又不知道是什麼事。
我的座右銘:
1. 相信我擁有與生俱來的勇氣。
2. 敞開胸懷去擁抱生命中的每一個經歷。
3. 我可以利用內在的勇氣與力量,去迎接未來的挑戰。
4. 確信我所處的環境,充滿了愛和安全感。
5. 在慈悲大愛的保護下,無憂無懼。
6. 我已經準備好,蓄勢待發,預備接受人生的冒險和樂趣。
對他人的福祉過度關心 族群
⑲ 十九個新的花精
3. 山毛櫸 | Beech
Fagus sylvatica
失衡狀態:
1. 無法容忍別人不同的做法和行為。
2. 不斷地挑別人的毛病。
3. 總是發現事物的缺點,無法欣賞美好的一面。
我的座右銘:
1. 凡事先讚美。
2. 不批評、不判斷。
3. 我正在塑造一個日益完美的自我人格。
4. 能夠接納別人是不一樣的。
5. 我可以看到每件事物完美的一面。
6. 對自己寬容,也對別人寬容,心寬地闊。
對外在的影響與想法過度敏感 族群
⑫ 十二個療癒者花精
4. 矢車菊 | Centaury
Centaurium umbellatum
失衡狀態:
1. 沒有自主性,不懂得拒絕別人的請求。
2. 意志薄弱,過度迎合別人,否定自己的需求。
3. 為他人耗盡自己的能量,忘掉自己的人生使命。
我的座右銘:
1. 我會樂意地讓自己的心願達成。
2. 我獨立自主,不依賴別人。
3. 我看重自己,勇敢地跟別人說“不”。
4. 我擁有堅強的意志力,可以活出自己的獨特生命。
懷疑 族群
⑫ 十二個療癒者花精
5. 紫金蓮 | Cerato
Ceratostigma willmottianum
失衡狀態:
1. 對自己的直覺缺乏信心。
2. 凡事都要徵求別人的意見,疏於傾聽自己內在的聲音。
3. 努力蒐集資訊,卻容易受別人誤導,做出錯誤的決定。
我的座右銘:
1. 對自己的直覺和決定,堅定而充滿信心。
2. 我相信什麼對自己是最好的。
3. 我可以迅速地決定事情。
4. 相信自己的決定,勇敢地實踐
恐懼 族群
⑲ 十九個新的花精
6. 櫻桃李 | Cherry Plum
Prunus cerasifera
失衡狀態:
1. 過度地壓抑情緒,長期處於緊繃狀態。
2. 害怕自己情緒失控,即將要發瘋。
3. 激烈的情緒無法宣洩,害怕一旦崩潰,會做出可怕的事。
我的座右銘:
1. 不要用理智去壓抑情緒。
2. 我可以保持平和與冷靜。
3. 在任何憤怒不安的情境中,我選擇中庸平衡的應對方式。
4. 相信自己是對的,不須要爭吵吶喊去求肯定。
對目前的環境不感興趣 族群
⑲ 十九個新的花精
7. 栗樹芽苞 | Chestnut Bud
Aesculus hippocastanum
失衡狀態:
1. 無法從錯誤中學習,經常犯同一種錯誤。
2. 無法吸取別人的經驗,以免犯錯。
3. 不斷地進行新事物,但很快地又失去興趣。
4. 新鮮事擺第一,對目前重要事物沒興趣。
我的座右銘:
1. 我可以在每一件事中,學到新的經驗。
2. 過去的努力和經歷是我能量累積的來源。
3. 我可以見賢思齊,從別人身上學到好的習慣。
4. 小心觀察,發現事物的真相。 5. 記取錯誤的教訓,不再重蹈覆轍。
對他人的福祉過度關心 族群
⑫ 十二個療癒者花精
8. 菊苣 | Chicory
Chicorium intybus
失衡狀態:
1. 內心空虛,極需被愛。
2. 對愛渴求,試圖讓別人依賴,以掌控別人。
3. 希望自己的親人都陪伴在自己的身邊。
4. 有條件地幫助或關心別人,期望得到回報。
我的座右銘:
1. 不求回報的付出愛。
2. 讓心愛的人獨立自由。
3. 我可以感受到別人對我的關愛。
4. 我接受別人對我的關懷和照顧。
5. 發自內心,真誠地幫助別人。
對目前的環境不感興趣 族群
⑫ 十二個療癒者花精
9. 鐵線蓮 | Clematis
Clematis vitalba
失衡狀態:
1. 活在夢境中,認為明天會更好,期待美好的未來降臨。
2. 對現實生活感到無趣,總是漠不關心。
3. 愛作白日夢,欠缺積極的行動力。
我的座右銘:
1. 我清醒地活在當下。
2. 我築夢踏實,讓每一個夢想成真。
3. 我腳踏實地,感覺大地上的實在感。
沮喪與意志消沈 族群
⑲ 十九個新的花精
10. 野生酸蘋果 | Crab Apple
Malus sylvestris
失衡狀態:
1. 過份愛好潔淨,感到被毒物入侵。
2. 過度拘泥於物質層面的潔淨與完美,沒達到期待,就懊惱不已。
3. 鎮日為雞毛蒜皮小事,感到焦慮不安。
我的座右銘:
1. 全然的喜歡和接受自己的身體。
2. 我值得去擁有健康的生活。
3. 我喜愛自己,並溫柔的善待自己。
4. 關心自己的身體健康,走向身心療癒之路。
沮喪與意志消沈 族群
⑲ 十九個新的花精
11. 榆樹 | Elm
Ulmus procera
失衡狀態:
1. 期許過高,應付能力突然喪失。
2. 感覺工作非自己的能力所及而意志消沉。
3. 被工作和責任壓到喘不過氣來。
我的座右銘:
1. 重拾信心,相信能夠達成。
2. 減低自我要求的壓力,恢復奮進的鬥志。
3. 不須要自己一個人獨自承受責任和壓力。
4. 我可以找到許多幫忙和好運。
懷疑 族群
⑫ 十二個治療者花精
12. 龍膽草 | Gentian
Gentiana amarella
失衡狀態:
1. 對生命抱持負面或懷疑的態度。
2. 面對考驗,即使是小小的挫折,也會產生放棄的念頭。
3. 容易悲觀, 對於新的挑戰懷疑而躊躇不前。
我的座右銘:
1. 勇敢面對挫折,充滿信心。
2. 我知道每一個小挫折的經驗,都是有意義的啟示。
3. 我相信堅持到底,一定會成功。
4. 愈挫愈勇就能扭轉逆境。
懷疑 族群
⑦ 七個協助者花精
13. 荊豆 | Gorse
Ulex europaeus
失衡狀態:
1. 生命停滯,內心感到無助與絕望。
2. 對周遭一切,不再有任何期待, 沒有重生的希望。
3. 久病在床,內心完全沒有痊癒的希望。
我的座右銘:
1. 我相信生命中永遠有希望。
2. 我選擇作一個樂觀的人。
3. 我相信上天的安排。
4. 對未來充滿信心。
5. 用正向、積極的心去思考。
6. 確信壞事到盡頭了,絕處可以逢生。
孤獨 族群
⑦ 七個協助者花精
14. 石楠 | Heather
Calluna vulgaris
失衡狀態:
1. 自我中心,有說不完的的故事,無法聆聽別人談話。
2. 內心寂寞,需要許多的關愛。
3. 無法獨處,常感到孤獨。
我的座右銘:
1. 我的內心像平靜的湖泊,沒有恐懼。
2. 做一個好的聆聽者,學會傾聽別人的聲音。
3. 我可以自在愉快的獨處。
對外在的影響與想法過度敏感 族群
⑲ 十九個新的花精
15. 冬青 | Holly
Ilex aquifolium
失衡狀態:
1. 感受不到愛,心中常被羨幕、嫉妒、猜忌、報復等情緒所苦。
2. 對外在環境影響太過敏感,甚至採取對抗的方式反擊。
3. 關閉心扉,常常沒有理由地悶悶不樂。
我的座右銘:
1. 我是世上獨一無二值得珍視的個體。
2. 打開心扉,去體諒、寬容與接納。
3. 我可以感受到愛、樂趣和快樂。
4. 為別人的成功而分享喜悅。
5. 常懷感恩的心。
對目前的環境不感興趣 族群
⑲ 十九個新的花精
16. 忍冬 | Honeysuckle
Lonicera caprifolium
失衡狀態:
1. 逃避現實,耽於過去美好的時光中。
2. 難以忘懷美好的過往,或時常緬懷過去未完成的雄心壯志。
3. 不滿意現況,對未來亦不抱期望。
我的座右銘:
1. 捨棄舊有回憶,活在當下生活。
2. 從往昔沈溺中走出,迎向未來。
3. 珍視眼前的人、事、物。
4. 相信會有更精采的人生在前頭等著。
5. 放下。
懷疑 族群
⑲ 十九個新的花精
17. 角樹 | Hornbeam
Carpinus betulus
失衡狀態:
1. 對生活工作與例行規範,了無新意,欠缺行動力。
2. 需費很大的勁, 才有辦法起床。
3. 感覺疲勞, 懷疑自己有承當工作的能力。
我的座右銘:
1. 我有充足的活力。
2. 我是強而有力的。
3. 朝氣蓬勃,生活有創意。
孤獨 族群
⑫ 十二個療癒者花精
18. 鳳仙花 | Impatiens
Impatiens glandulifera
失衡狀態:
1. 沒耐心,急性子,容易煩躁不安。
2. 無法忍受步伐較慢的人,喜愛獨自工作。
3. 匆匆忙忙,導致高度的神經緊張。
我的座右銘:
1. 耐心等待。
2. 了解、體諒別人沒辦法像您一樣快。
3. 時間還多的是呢!
4. 有時間慢慢去欣賞別人的優點。
5. 按步就班,從容優雅的生活。
6. 學習與別人合作,和諧相處。
沮喪與意志消沈 族群
⑲ 十九個新的花精
19. 落葉松 | Larch
Larix decidua
失衡狀態:
1. 缺乏自信心,懷疑自己的才能
2. 對於挑戰及考驗,容易失去勇氣,提早放棄
3. 自認卑微,沒有成功的企圖心。
我的座右銘:
1. 充滿自信心,全力以赴。
2. 相信最後一定會成功。
3. 對每一次的改變和挑戰,興奮以待。
4. 用積極進取的方式,展現自我。
恐懼 族群
⑫ 十二個療癒者花精
20. 溝酸漿 | Mimulus
Mimulus guttatus
失衡狀態:
1. 個性敏感,內向害羞,內心的想法和恐懼,很難向人訴說。
2. 對日常生活的已知事物感到焦慮恐懼。
3. 靦腆膽小,害怕在人群中說話,或常常不知所云。
我的座右銘:
1. 我充滿勇氣和力量去行動。
2. 我可以勇敢地面對自己的恐懼。
3. 用輕鬆幽默的心情去面對挑戰。
對目前的環境不感興趣 族群
⑲ 十九個新的花精
21. 芥末 | Mustard
Sinapis arvensis
失衡狀態:
1. 突然出現的憂鬱情緒,找不出任何的原因和理由。
2. 心情猶如天空烏雲突然現臨,遮蔽了陽光,生命呈現一片灰暗。
3. 找不到生命的喜悅,對日常生活提不起興致。
我的座右銘:
1. 我就是光明和力量的泉源。
2. 我的心一直在快樂的歌唱。
3. 黑暗後一定是黎明。
4.縱使一時的低潮,快樂平靜也會很快到來。
沮喪與意志消沈 族群
⑦ 七個協助者花精
22. 橡樹 | Oak
Quercus robur
失衡狀態:
1. 面對生命困難或疾病折磨,還是竭盡所能,奮力不懈的掙扎。
2. 錯誤的責任感,堅持達成目標。
3. 忽略體力、腦力的極限,以至內心枯乾,體力耗竭。
4. 生活太過忙碌,忽略當下平凡之美。
我的座右銘:
1. 工作時工作,休息時記得要好好休息。
2. 悠遊自在的人生觀。
3. 從容不迫的生活。
4. 放棄錯誤的責任感和無謂的掙扎。
對目前的環境不感興趣 族群
⑦ 七個協助者花精
23. 橄欖 | Olive
Olea europaea
失衡狀態:
1. 身心俱疲,軟弱無力,只想睡覺。
2. 能量再生的能力喪失,休息再多,仍無法回復活力。
3. 凡事都不感興趣,也累得提不起勁來做任何事。
我的座右銘:
1. 將力氣用在刀口上。
2. 確實知道事情的輕重緩急。
3. 不要為不切實際,不可能實現的夢想窮忙。
4. 休息是為了走更長遠的路。
沮喪與意志消沈 族群
⑲ 十九個新的花精
24. 松樹 | Pine
Pinus sylvestris
失衡狀態:
1. 自我遣責,自我批判,常深感罪惡。
2. 傾向找尋自己的缺失,即使是別人造成的錯誤,也一肩挑下來。
3. 否定自己的成就,不懂得接納,欣賞自己。
我的座右銘:
1. 每件事但求盡心盡力,就可以問心無愧。
2. 懂得寬恕自己。
3. 我已經盡力做到最好的境界,毋須悔恨。
恐懼 族群
⑲ 十九個新的花精
25. 紅栗花 | Red Chestnut
Aesculus carnea
失衡狀態:
1. 過分掛念親人,鎮日為了自己關愛的人擔心。
2. 害怕不幸的事降臨在他們身上。
3. 生活全被所愛的人佔滿,忽略自己的感受與需要。
我的座右銘:
1. 不操心、不憂心、不擔心。
2. 為所愛的人祈福。
3. 相信一定有好事發生。
4. 給所愛的人安定、安全、平穩、不慌張的愛。
恐懼 族群
⑫ 十二個療癒者花精
26. 岩玫瑰 | Rock Rose
Helianthemum nummularium
失衡狀態:
1. 受到巨大驚嚇,驚惶失措,不知如何應變。
2. 又深又遠的驚懼,深植在內心深處,有時連自己都不知道。
我的座右銘:
1. 不驚慌,不害怕。
2. 我的心靈永遠與宇宙大愛同在。
3. 我已經準備好面對人生的一切功課。
4. 我擁有一顆不再害怕,充滿勇氣的心。
5. 臨危不亂,保持鎮靜。
對他人的福祉過度關心 族群
⑦ 七個協助者花精
27. 岩水 | Rock water
Aqua
失衡狀態:
1. 對自己太過嚴格,嚴守自己的信條,捨棄一切慾望、娛樂。
2. 以身作則,做別人的榜樣。
3. 過份自律,生活及思想缺乏彈性。
我的座右銘:
1. 順著大自然的律動而行。
2. 輕鬆、喜悅而自在。
3. 順應環境,永保靈活彈性。
4. 隨緣且喜,善待自己。
懷疑 族群
⑫ 十二個療癒者花精
28. 線球草 | Scleranthus
Scleranthus annuus
失衡狀態:
1. 左右為難,猶豫不決,對事情無法下決定。
2. 因為左右搖擺不定,造成情緒不穩、善變。
我的座右銘:
1. 確知那一個對我最好
2. 清楚、簡單地做決定
3. 有自信地實踐自己的決定
4. 找到今生為何存有的理由
5. 找到人生的方向
6. 產生堅信及新的洞察力
沮喪與意志消沈 族群
⑲ 十九個新的花精
29. 聖星百合 | Star of Bethlehem
Ornitholagum umbellatum
失衡狀態:
1. 強烈的創痛,導致身心靈失衡。
2. 受打擊時全身呈現呆滯,能量系統凝固住了。
3. 沈溺於悲傷中,不願接受勸解、安慰。
我的座右銘:
1. 內心真正的平靜安祥。
2. 我的能量已經流暢的運行。
3. 我已經癒合傷口,不再傷痛。
沮喪與意志消沈 族群
⑲ 十九個新的花精
30. 甜栗花 | Sweet Chestnut
Castanea sativa
失衡狀態:
1. 意志消沉,身心忍耐度達到最後限度。
2. 生活失去焦點,內在空虛,找不到生命的意義和價值。
3. 世界似乎無光,只有毀滅與破壞必須面對。
我的座右銘:
1. 我相信生命自有安排。
2. 尋找所有可能的協助。
3. 從黑暗中走出來,迎向光明的未來。
4. 打開心胸,面對所有的改變和成長。
對他人的福祉過度關心 族群
⑫ 十二個療癒者花精
31. 馬鞭草 | Vervain
Verbena officinalis
失衡狀態:
1. 固守原則,深信自己的信仰。
2. 過度熱心,說服他人接受自己的想法。
3. 意志堅定,勇於維護自己的立場。
我的座右銘:
1. 我不固執某一個觀念或教條而生活。
2. 我是放鬆、開放和平衡的。
3. 可以從不同的角度去看世界。
4. 我可以體諒別人有不同的看法。
5. 用仁慈寬容的心,影響成就他人於無形。
對他人的福祉過度關心 族群
⑦ 七個協助者花精
32. 葡萄藤 | Vine
Vitis vinifera
失衡狀態:
1. 專制強硬,唯我獨尊,愛命令別人。
2. 嚴厲、無法體恤弱者。
3. 太過自信,相信別人遵從他的做法才是最好的。
我的座右銘:
1. 廣納雅言、集思廣益。
2. 知人善任,相信別人。
3. 鼓勵他人成長,發揮出他們的獨特潛能。
4. 胸襟廣闊,果決而不獨斷。
對外在的影響與想法過度敏感 族群
⑲ 十九個新的花精
33. 胡桃 | Walnut
Juglans regia
失衡狀態:
1. 對新的人生階段或轉變的過程,適應不良。
2. 身心發展不一致,無法適應內在的成長改變。
3. 難有清晰的目標,但易受外在的影響而動搖,甚至放棄。
我的座右銘:
1. 從傳統的束縛中解放自己。
2. 我已經準備好要改變和成長。
3. 保持堅定信念,不為環境影響左右。
孤獨 族群
⑫ 十二個療癒者花精
34. 水菫 | Water Violet
Hottonia palustris
失衡狀態:
1. 優越感太重、自大傲慢。
2. 離群索居、退縮到自己的象牙塔裡。
我的座右銘:
1. 我喜歡和人們相處。
2. 打開胸懷,勇於享受“施與受”的福份。
3. 我可以擁有親密、溫暖的關係。
4. 將我的思想、夢想和偉大的人生藍圖與人分享。
5. 用我的愛去增進彼此生命的內涵。
對目前的環境不感興趣 族群
⑲ 十九個新的花精
35. 白栗花 | White Chestnut
Aesculus hippocastanum
失衡狀態:
1. 思緒不斷的翻攪湧現。
2. 千頭萬緒頭腦難以放鬆休息。
3. 念頭飛轉, 無法集中注意力。
我的座右銘:
1. 我是平和寧靜,無憂無慮的。
2. 我平和安靜、穩定沈著的走著。
3. 我頭腦冷靜、清晰,從內心深處,透徹問題。
懷疑 族群
⑦ 七個協助者花精
36. 野燕麥 | Wild Oat
Bromus ramosus
失衡狀態:
1. 具雄心壯志,想做一些有意義的事,但沒有明確的目標。
2. 具有才能,卻不知往那裡投入;多方嘗試,卻總不合意。
3. 因為沒有方向感,生活缺乏滿足。
我的座右銘:
1. 確定自己想要的生命方向和目標。
2. 強烈實現理想的意念。
3. 開創屬於自己的道路。
4. 跟隨生命目標的指引,勇往直前。
對目前的環境不感興趣 族群
⑲ 十九個新的花精
37. 野玫瑰 | Wild Rose
Rosa canina
失衡狀態:
1. 放棄自我,不想改善目前的生活狀況。
2. 無法發現生活中的樂趣,聽天由命,逆來順受。
3. 屈於生命的安排,沒有抱怨,也不想掙扎突破。
我的座右銘:
1. 我可以享受生命中的希望和樂趣。
2. 充滿熱誠地去做每一件事。
3. 全身充滿生命的活力。
4. 我擁有一顆熱愛冒險和追求快樂的心靈。
沮喪與意志消沈 族群
⑲ 十九個新的花精
38. 楊柳 | Willow
Salix vitellina
失衡狀態:
1. 覺得自己是生命的犧牲者,命運悲慘。
2. 充滿怨恨,覺得沒被好好地對待。
3. 茹苦含辛, 生活缺乏喜樂。
我的座右銘:
1. 從抱怨、責難和悲苦中重新站起來。
2. 我領悟人生的實相,看見事物美好的一面。
3. 在逆境和不幸中,付出最大的愛。
4. 多服務別人,多交樂觀積極的朋友。